设计师陈老师，每每遇到节假日加班，都仿佛是渡劫一般。
平日加班熬夜已是常态，每逢节假日期间，公司要做的宣传项目又很多，确保完成任务，陈老师更得拼命努力加班。
这种高强度的工作，让陈老师累到眼干眼涩、腰酸背痛，颈椎病频发。
其实陈老师不知道的是，严重的熬夜加班还会影响人体内分泌，皮肤黯淡老化，时不时的爆痘。再加上陈老师长期坐在办公桌前，导致饮食也不规律，肠胃功能紊乱，长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩难受，久了就头晕，整个人状态非常不好。
陈老师的状态，仅是国内亿万个打工人中的一个小小的缩影，像他这样长期不规律饮食和作息，极易发生急性心肌炎、急性心肌梗死、这也是现在生活中，总能爆出打工人猝死的原因之一。
千万不要以为这么严重的要命行为不会在自己身上发生，实际上，心肌梗死发病逐渐进入年轻化。举个例子：许多老年人有慢性冠心病史，他们对这些疾病有基本的了解和警惕性，相反，年轻人往往觉得自己很年轻，疾病不会这么早的找上门来，更不会意识到这些问题，通常认为，熬夜过后“补一觉”就好了。这种大错特错的认知和不良生活习惯，间接导致年轻人心肌梗死的重要原因之一。
很多人不知道的是，我们的肝脏是造血器官之一，在胚胎期就有造血功能了。它还会储血、调节血流量，负责血液运输、脂类的代谢。当肝功能下降，脂类代谢出现紊乱时，血脂升高，沉积在血管壁上，导致血管狭窄，影响心脏供血，心肌梗塞的风险便大大提升。
想要避免上述疾病发生，最重要的是学会养肝护肝。肝养好了，让它正常工作，人体气血才顺畅，轻松排出体内毒素，各器官也能得到很好的滋养。
那么，我们如何养肝呢？
其实冬季熬夜比夏季更伤身。冬季寒冷，人体阳气弱，需要“冬藏”，要早点睡觉，保护阳气。
但想要改变加班熬夜的局面，这对打工人来说是“身不由己”的。可以在平时，通过饮食调理，少吃油腻的外卖，多吃一些红枣，或用枸杞泡水喝，可以养血、养肝、还补肾，对长期用眼也有帮助。
对于商务人群而言，熬夜、出差本就容易引发“疲劳肝”，频繁的应酬喝酒更让肝脏不堪重负。但如今，商务圈里悄然流行起把熊胆粉当做解酒养肝的“酒朋友”。有了它，可以更加从容地应对年末的各种聚餐应酬；此外，也有不少人在遇到口腔溃疡、咽喉肿痛等困扰时，也会饮用熊胆粉。
并不是所有的熊胆粉都有效
千万注意要选择高品质的熊胆粉
很多消费者其实不会区别熊胆粉的好坏
金胆，色泽金黄、透亮
质地松脆，呈碎晶状
具有琥珀色光泽的品质
这种熊胆粉就是标准的：金胆粉品质
但是，目前市面上有很多品牌都声称
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